你們得力在乎平靜安穩，你們得救在乎歸回安息。——以賽亞書 30:15
昨天晚上又把手機帶上床。滑到凌晨一點，隔天鬧鐘響的時候，腦子裡還殘留著社群媒體的畫面。結果一整天都在補眠、趕進度、焦慮，到了晚上又重複一次。
這大概就是以賽亞書這句經文在講的處境。我們不是不願意休息，而是停不下來。休息反而變成一種罪惡感——別人都在拚，我怎麼可以停？
但神說的不是「你們得力在乎更努力」。祂說的是平靜安穩。
這兩個詞放在一起很奇怪。平靜是靜止的，安穩是不動的。怎麼會是「得力」的方式？
我想了一整天，覺得答案可能很簡單：我們的電力不是靠跑出來的，是靠停下來充的。手機沒電了你不會繼續滑，你會插上充電線。但人沒電了，我們的反應通常是喝更多咖啡、排更多行程、逼自己再撑一下。
今天試一個很小的事：中午吃飯的時候，先把手機翻面朝下。不用禱告十分鐘，不用讀一整章聖經。就只是安靜三分鐘，聽聽自己呼吸的聲音。然後對神說一句：「主，我在這裡。」
就這樣。不用多。
親愛的天父，我承認我常常停不下來。求祢今天給我勇氣，安靜片刻。不是因為我值得休息，而是因為祢要我在安息中重新得力。奉耶穌基督的名禱告，阿們。